由于游泳池内的水温比人体体温要低，所以，在游泳之前最好是进行适当的热身运动，以免下水后因为水温过低而导致手脚麻木、抽筋等不适感。
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能。
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能。
蝶泳是最消耗体力的，如果为了减肥体力也够用的可以选择蝶泳。
哪种泳姿最减肥？
我有些胖，听朋友说游泳可以减肥，请问哪种泳姿最减肥？
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