平时注意休息，避免腰部长时间保持一个姿势，避免弯腰太久，近期避免搬抬重物，注意腰部保暖，可以理疗牵引。
腰4/5椎间盘变性腰椎曲度变直平时注意避免久坐，避免弯腰用力，避免弯腰时间太长，睡硬板床，可以理疗牵引。
腰4/5椎间盘变性腰椎曲度变直注意什么
我最近感觉胯有些疼，检查椎间盘变性腰椎曲度变直，腰4/5椎间盘变性腰椎曲度变直注意什么？
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