腰椎退行性变平时的时候要注意适当的运动,多补钙等,避免久坐久站,积极的进行针灸,按摩等理疗。腰椎退行性变如果没有特殊症状,不用采取特殊治疗,可以定期观察。如果由于腰椎骨质增生后,产生腰椎间盘突出症,而出现一系列神经损伤症状,应该采取对症治疗。