避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如，牛奶，水果等。
考虑是植物神经功能混乱，和要到更年期有关系，伴睡眠质量差，多梦，烦躁等。相对来讲，如果睡觉的时候补几个老是出汗，那么一般这种情况相对来讲还是属于阴虚的一种表现，阴虚就容易出现盗汗的这种症状。
为什么夜里睡觉脖子老是出汗还失眠多梦
我最近不知怎么回事夜里睡觉脖子老是出汗，而且还失眠多梦。这是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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