腰间盘突出的要注意休息，适当的腰部活动锻炼，避免跑步、跳高、跳远用力过度，避免着凉，减少外出。
椎间盘复位治疗。治疗以后需要卧床休息。这种治疗噱头的成分比较大，实际效果没有想象中那么好，要沉住气，慢慢休养。
腰间盘突出了要怎么办？
腰部酸痛，前几天去做了腰间盘修复手术，腰间盘突出怎么办？
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