要注意保温，来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，并且在小腹上用暖水袋热敷，可以减缓疼痛。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
月经期腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题
来例假腰痛怎么缓解
来了例假腰疼的时候怎么缓解？来例假为什么会腰痛？\r\r
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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