要注意休息,避免过度劳累,要多吃些富含蛋白质,富含维生素C以及含铁的食物。是不可以干重活的。因为孕早期胚胎着床并不稳定,干重活可能会引起子宫收缩,导致流产或早产。如果屏气用力提重物,还可增加对盆底肌的压迫,导致盆底肌松弛。