要保持良好的生活习惯,加强锻炼,提高免疫力才是预防感冒的最主要方式。由于秋天的时候天气慢慢变凉,这时候天气又比较干燥,所以说很容易造成感冒的症状,一般还容易诱发呼吸道的感染。这时候可以适当的补充维生素c来帮助预防。