每天作息规律,劳逸结合,适当运动,少吃高糖食物,防止便秘,多用梳子梳头皮。人的头发是由毛囊产生的,而毛囊又是皮肤组织的重要成员,与皮肤的形成息息相关。毛囊细胞已开始形成柔细的毛发,组成了一个较完整的毛发结构。