要注意加强体育锻炼,有助于提高自身免疫力,保持皮肤清洁,防止皮肤感染,避免过劳。考虑是荨麻疹的可能性比较大,建议及时到皮肤科就诊,进行相关检查,明确诊断,对症治疗,平时多喝热水,注意加强体育锻炼,有助于提高自身免疫力。