要及时更换卫生巾,避免造成下体细菌感染,期间也不要剧烈运动,做好腹部保暖。来大姨妈能洗澡,洗澡时不要用盆浴,尽量用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。可以在月经期每天要用温开水清洗外阴,避免情绪波动或特大的精神刺激。