要进行自我调节,制定规律的作息时间,多进行一些运动,保持积极,多多补充水分。神经衰弱能治好,患者也不要有太大的心理压力,首先要早发现、早治疗,尽快到医院神经内科进行治疗,在医生的指导下用一些抗焦虑、抗抑郁的药,可以缓解神经紧张,放松肌肉。