要注意腰部保暖,盐包热敷,同时按摩大椎穴,天宗穴。不要长时间保持同一不良姿势。
脊背疼发作因为姿势不良,长时间保持同一姿势或长时间伏案都会引起背部疼痛,有酸胀的感觉。要适当地转换体位,活动一下筋骨。肌纤维组织受损,主要症状为局部肌肉僵硬,酸痛无力,可以通过按摩、热敷、针灸等来缓解疼痛。
要注意腰部保暖,盐包热敷,同时按摩大椎穴,天宗穴。不要长时间保持同一不良姿势。
脊背疼发作因为姿势不良,长时间保持同一姿势或长时间伏案都会引起背部疼痛,有酸胀的感觉。要适当地转换体位,活动一下筋骨。肌纤维组织受损,主要症状为局部肌肉僵硬,酸痛无力,可以通过按摩、热敷、针灸等来缓解疼痛。