多注意休息，适当的活动膝关节部位，不要长时间屈膝，不要长时间久坐。
膝关节术后粘连锻炼大约在3个月左右可以恢复，也要依据手术创面大小以及患者自身愈合能力不同等因素来确定，如果自身愈合能力较强，患者术后恢复较快。
膝关节术后粘连锻炼多久才恢复
我最近膝关节一直疼痛，刚做完膝关节手术，膝关节术后粘连锻炼多久才恢复？
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