休息为主，避免过久的坐立或站立等劳作。加强腰背肌功能锻炼。减少坐的时间，注意腰部的保暖，清淡饮食。
腰肌劳损是由于长时间的坐立或站立，以及弯腰劳动时，导致的腰背部肌肉疲劳所引起来的腰部疼痛症状。
腰肌劳损是怎么回事
我最近这段时间，腰部疼痛检查出是腰肌劳损，怎么回事？
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