要有良好的睡眠,休息好,放松心情。规律的饮食,低盐低脂,戒烟戒酒,吃些保护胃黏膜的食物,少吃辛辣刺激食物。胃部不舒服这还是要戒酒的,现在的心率快点,心电图还可以基本上说心脏还可以,这样的话休息不好以及情绪波动还是可以导致这样的胸闷气短的。