多晒太阳，多吃骨头汤和虾皮，紫菜，注意保暖，不要着凉，要规律性的休息，适当的活动，注意防寒保暖。
考虑是肌肉劳累所引起的，是一种慢性的反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位，常见部位为腰，颈，腿部的肌肉。
左边小腿痛是咋了啊
左边小腿痛我不知道是酸痛还是胀痛，我因该怎么办呢？
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