平时多做三点支撑，五点支撑，双桥训练，飞燕式训练，一定要加强腰背肌训练，不要久坐久站，注意休息。
腰痛两侧胯骨经常酸痛。以休息为主，要睡硬板床，可以做做理疗，牵引，可以进行热敷缓解。平时加强腰背肌训练。
腰痛两侧胯骨经常酸痛
我腰痛，两侧胯骨经常酸痛，之前检查有轻微腰椎间盘突出，腰痛两侧胯骨经常酸痛怎么回事？
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