注意需要适当的休息；还要避免长时间的坐立和站立，床垫不要太软，不能负重，需要减少弯直腰的动作。
可以采用保守的方法治疗；首先注意休息；不能负重减少弯直腰的动作，另外睡硬板床，晚上的时候可以适当的做一下腰部的热敷或是理疗。
腰椎膨出应怎么治好
我的腰部这几天很困，检查说是腰椎膨出，应怎么治疗效果好？
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