这种情况属于膝关节滑囊积液引起，滑囊积液常常与劳损有关系。建议避免过度劳累。避免频繁掰扯、牵拉关节。可以经常用热水烫泡。
目前来讲运用按摩，理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的.。
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般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。