注意平时不要吃油腻辛辣刺激性的食物，平时不要躺在床上过久，可以出门适当散步，不要熬夜，保持规律的作息。
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，常见发病于臀、大腿后、小腿后外侧和足外侧。
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，常见发病于臀、大腿后、小腿后外侧和足外侧。
根据你的情况，坐骨神经痛主要就是引起大腿疼痛，建议到医院脊柱外科就诊，根据检查结果制定治疗方案，目前可以口服双氯芬酸钠止痛治疗。