应该避免着凉,应该进行功能锻炼,从而避免关节强直、功能障碍及肌肉萎缩,并能增强体质,提高机体抵抗力。脚跟骨刺没有特效的治疗方法,可以配合中频等理疗治疗,疼痛严重的话,可以口服消炎止痛和活血化於药物治疗。