可以游泳或者骑自行车锻炼，骑自行车不抵抗阻力的话，想对来说对关节损伤比较小。要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为。
如果情况不严重的话，可以减少运动量，严重的话，应该及时去医院进行检查，有利于肿胀和疼痛的好转。
膝盖滑膜炎可以跳绳吗
我前段时间膝盖不舒服，去检查是膝盖滑膜炎，我想问问膝盖滑膜炎可以跳绳吗？
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