产后注意避免重体力活动及性生活。饮食上注意优质蛋白、碳水化合物的摄入，多吃含有维生素丰富的水果。
生完小孩后总是腰痛可能是盆腔炎，腰肌劳损导致的，平时注意休息，这是孕期分泌松弛素所引起的，过些时日激素水平下降就会好的。
生完小孩后总是腰痛怎么办
我这段时间生完小孩后总是腰痛，想问一下该怎么办呢？
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