不适合久坐，要改变工作、生活习惯；适度的腰背肌锻炼，有助于控制病变的发展。
治疗腰椎间盘膨出可以口服和外用活血化瘀，消肿止痛的药物来缓解目前的症状，对于保守治疗无效或者是治疗之后反复发作的椎间盘突出，可以进行手术摘除。
用什么方法治疗腰椎间盘膨出效果好
我近来这几个月来腰部僵硬、都不能弯曲，检查是腰椎间盘膨出， 用什么方法治疗腰椎间盘膨出效果好？
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