孕期要注意多休息，避免过度劳累，饮食要注意增加营养，日常多喝水。
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
造成孕期失眠多梦的原因有很多，比如精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素。
孕期失眠多梦怎么回事
我现在怀孕快四个月了，总是失眠而且睡着之后还爱做梦，请问孕期失眠多梦怎么回事？
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