注意保持个人的局部卫生,生活饮食和睡眠要规律,不要再高温的环境下工作。男女在同房的过程中,男性一次射精的精子数量在2亿以上,但能进入宫腔输卵管的精子其实特别少,最终能够受孕的精子只有1-2个,所以受孕只需要1-2个精子。