平时多注意休息，要纠正经常低头的习惯，多做颈椎的康复运动，不要久坐，多按摩局部，活动一下颈椎。
通常连续保守治疗半个月就可以明显缓解症状，可以做做针灸推拿牵引等综合治疗，连续治疗半个月以上。
颈椎不稳治疗要多长时间才能缓解症状
我前段时间被查出颈椎不稳，治疗要多长时间才能缓解症状？
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