要注意休息,睡硬板床,避免低头,避免枕头太高太软,避免长时间对着电脑、手机,避免长期伏案工作,严防外伤。不同类型颈椎病,引起手麻木治疗方法是不一样,对于神经根型颈椎病引起手的麻木,首先可以进行保守治疗。