还要注意营养均衡，可以多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水对缓解便秘的效果还是非常不错的。
酵素对于人体的消化有一定的促进作用，所以对于便秘有一定的作用，但是在平时也要注意饮食上不能吃任何刺激性的食物，因为刺激性的食物就会导致便秘的情况发生。
酵素治便秘吗
我也不知道是什么原因导致的，我经常出现便秘的情况。我想选择使用酵素的方式来缓解便秘这个情况，所以我想问一下酵素可以治便秘吗？
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