平时要多注意休息，多吃蔬菜和水果，注意保暖，不要着凉，避免辛辣刺激的食物。
睾丸素是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。
睾丸素是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。
外周转化，如孕烯醇酮经过代谢，也可转化成睾酮。睾酮、雌二醇结合球蛋白减少，使游离的睾酮增多也是女性睾酮高的原因其中之一。卵巢或者肾上腺皮质分泌的过量，导致女性睾酮偏高。