建议还是平时不要吃辛辣食物，不要吃油腻的东西，不要久坐，不要熬夜，多运动，放松心态关键规律生活。
建议系统检查，如果情况不严重的话，可以自己进行局部按摩或者局部热敷来进行缓解，严重的话及时就医。
不能并腿有时候两侧疼可以做肌挛缩微创手术吗
我不能翘二郎腿，坐在那里不能够并腿，下蹲不能并腿有时候两侧疼，可以做臀肌挛缩微创手术吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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