加强腰背肌锻炼。也可以配合按摩热敷，适当的补充一些含钙丰富的食物，不吃辛辣以及生冷寒凉，太油腻的食物。
可能是腰肌劳损导致的腰椎不稳定。也可能是骨盆带疼痛。怀孕后使腰骶部骨盆肌肉韧带松驰无力导致的。
腰椎间盘变性信号稍减低是什么意思
我生完宝宝就腰疼，查了一下说是腰椎间盘变性信号稍减低，是什么意思？
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