注意平常不良姿势，加强腰背肌功能锻练，不要久坐和久站，要多活动，注意锻炼腰部肌肉，坚持锻练。
长期腰痛最近疼的厉害可以吃止疼药物，或者需要去医院进行腰椎核磁共振检查，然后在进行合理的疗。
长期腰痛最近疼的厉害
我有很长一段时间了，腰胀痛，长期腰痛最近疼的厉害怎么办？
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