建议避免颈部,肩部和双上肢肌肉过度的负重,劳累,多休息,可以先保守治疗,后期不见缓解建议住院手术治疗。考虑到可能是神经根型的颈椎病,是由颈椎间盘突出压迫神经根引起的,主要表现为上肢放射性疼痛及麻木不适,严重者出现疼痛难忍、上肢肌力减退或萎缩。