月经来潮注意经期保健,避免辛辣刺激饮食,不宜剧烈运动。建议你到医院检查一下,查明病因对症治疗,以免影响身体健康。首先排除有没有怀孕。排除怀孕了,其次就考虑内分泌问题,饮食因素,环境因素,学习工作压力等都会影响月经。