平时多注意保暖,不要受凉,可以用热毛巾热敷缓解效果,多吃新鲜水果和蔬菜等,多补充维生素和钙食物。这个得排除炎症,是神经性维瘤引起的囊肿,建议是做个骶髂关节的ct看看,同时抽血化验肾功能,做个肾脏的彩超,如果是属于肾脏的疾病贴膏药没有用的。