多休息休息就会好的,这没什么大问题,注意别吃辛辣食物,多出去晒晒太阳,促进血液循环,平时饮食要均衡。修养两天就会好的,没有红肿,应该是晚上睡觉不小心压的,问题不大,可以用消炎药,涂在伤处,能够减轻疼痛。