可以做一些运动来缓解手脚麻木的症状。同时不能久坐,不能维持一个姿势太久。应该增加运动,以有氧运动为主。手脚经常性的麻痹,和局部血循环有关系,也有可能是颈椎或者是腰椎上的疾病。手脚麻痹是一种神经受到各种原因导致的压迫的症状。