平时注意饮食要规律,不要吃辛辣生冷刺激的食物。少食多餐,一个月内忌酒忌烟,多吃些易消化的食物,把体内废气排出来。少吃生冷和不洁食物,就可以改善。腹痛,大便不成型等症状。首先考虑肠道的炎症问题,与平时饮食不当有关。