日常工作中注意不要过于劳累,劳逸结合,避免腰部受伤,避免久坐,坐会儿要起来走走,避免腰部受凉。
去医院检查腰肌劳损通常不需要拍片,但要体格检查,腰肌劳损常活动时腰背部疼痛加重,这种情况不能断定腰肌劳损。