流感期间的饮食

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这段时间单位很多人都得了流行性感冒，结果我也被传染了，头痛流鼻涕，请了假呆在家里休息。流感期间有哪些是需要忌口的？

注意自己的饮食习惯，少吃多餐，忌饮食不节的习惯。平时不要去人群多的地方，远离传染源。但也要适当的锻炼增强免疫力

可以多吃苹果，葡萄，草莓，西瓜，牛奶等补充营养和维生素。柿子，桂皮，花椒，韭菜，茼蒿这些东西不宜多吃，或者不吃。还不宜吃烧烤煎炸之类的食物。

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