需进行些有氧运动,促进阴囊产生活性高的精子,饮食要以清淡类为主。每次射精总数不能少于3900万,精液量要在2ml以上,精子活率58以上,精子密度在1500万ml以上,液化时间不超过20分钟等,精子稀疏可通过药物类进行治疗。