不要轻易弯腰，在平时生活当中尽量减少弯腰的动作，在抬举物品时应该采取正确动作，避免举物过肩。
病情比较严重，神经受压时间过长会导致不可逆的损伤，所以需要尽早的到医院进行治疗，椎间孔镜手术不需要内固定的。
腰突髓核游离怎么办
我今年46岁了，但是刚在医院检查出有腰间盘突出髓核游离，该怎么办？
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