自己平卧休息，加强腰背肌锻炼。外贴膏药，平时要睡睡硬板床坐硬板凳，平时自己多注意，防止加重的。
腰椎第5节突出如果不严重的话，是可以考虑保守治疗的，需要自己注意加强腰椎保养，这是防止椎间盘突出继续加重的唯一办法。
腰椎第5节突出要怎么办
我最近发现我的腰椎第5节突出了，站着或者坐着的时候会非常的痛，我现在应该怎么办？
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