建议局部热敷,理疗,吃一些治疗的药物,然后平时活动的时候就要佩戴腰围,平躺休息,如果不能缓解,建议选择手术治疗。腰椎间盘突出可以先采用保守治疗,效果不好的话,可以手术治疗,手术都是有一定风险的,这个手术是比较成熟的。