少活动，不要做过多的家务，以免劳累过度，可以使用热敷患处，平时多喝骨头汤，饮食营养，运动适度，多晒太阳有利于钙的吸收。
肘关节那个地方抹一抹药膏，适当的注意好休息，热毛巾外敷进行轻微的按摩，也都有一定的调整作用的。
手骨头疼痛怎么办
我手关节的骨头痛，右手更严重，拿重的东西拿不到，左手比右手好点，手骨头疼痛怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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