一定不可以吃减肥药，减肥药远期效果不明确，减肥药还会对肠道进行损伤，每天要坚持有氧运动，循环渐进。
想要健康的减肥，需要通过节食加有效的运动来达到目的，每天要少吃主食或者不吃主食，不能吃油腻，油炸，巧克力等高热量的食物。
怎样可以减肥
我想要进行减肥，但是又不知道该怎么办，怎样可以减肥？
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