清淡饮食,吃蔬菜、水果,还要注意外耳中耳不要进水,不要游泳等情况。如果是内耳引起,也要相应的注意休息,注意工作压力减轻,情绪的控制等。考虑鼓膜内陷或者神经性耳鸣。需要去医院耳鼻喉科做耳内镜,声导抗看看。明确病因,在医生的指导下合理治疗。