小孩减肥的方法有什么

提问时间： 名医问答 2408 次阅读
我家宝宝非常的胖，想要进行减肥，小孩减肥的方法有什么？

每天要做一些轻微的有氧运动，坚持30分钟到60分钟左右，建议早餐要以杂粮粥为主，如小米粥黑米粥。

减肥首先需要控制好饮食，饮食应该少吃主食和少吃脂肪含量高的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜和高蛋白的食物。

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